Vísindamenn sögðu hvers vegna barnshafandi konur draga á sætan

Við notum daglega salt sem aukefni í aðalrétti. Það bætir bragðið af vörum og natríum og kalíum, sem eru innifalin í samsetningu þess, stjórna vatnsjafnvægi í mannslíkamanum.

Meðal ástæðna hvers vegna líkaminn krefst saltvara, það eru grundvallaratriði - jafnvel heilbrigðasta manneskjan getur andlit með þeim.

í líkamanum skortir vatn (þurrkun). Fyrir eðlilega vellíðan er nauðsynlegt að neyta ákveðna magn af vökva. Ef þetta stig minnkar þá birtast mikið af saltum vörum - ég vil súrsuðu gúrkur, sveppir, saltfiskur. Samhliða þessu finnst það þorsta.

Að meðaltali á hverjum degi þarftu að drekka að minnsta kosti 2 lítra af vatni. En það er mikilvægt að vita að kynhneigð gegnir sérstöku hlutverki. Fyrir konur er meðalgengi 2,3 lítrar. Menn þurfa að drekka meira vökva - að minnsta kosti 3 lítrar.

Við the vegur, einkennin ofþornun eru einnig: kalt leður, svimi, höfuðverkur, stöðug þorsta, skarpur skapsveiflur.

Skortur á steinefnum. Saman með vökva falla nauðsynleg steinefni í líkamann, þar á meðal - natríum. Það er ábyrgur fyrir matarlyst, flutningur á taugakvilla, flutning koltvísýrings, sýrustigs, eðlileg vatnssaltjafnvægi.

Ef natríum skortir í líkamanum, þá getur maður byrjað að kvelja höfuðverk, ógleði, uppköst, þreytu, skortur á sveitir.

2-gerð sykursýki Mellitus getur verið feitletrað til að hringja í sjúkdóma siðmenningarinnar og meira en helmingur tilfella þess að það flæðir án einkenna. Við líður ekki eins og eitt ár eftir árs sykur féll út úr skipum okkar. En ef þú veist um það á réttum tíma er oft hægt að stjórna stigi, jafnvel án lyfja - mataræði og líkamlega virkni. Sykursýki kemur ekki strax - fyrst er brot á glúkósaþol (sætt) eða predatiabet. Hér er nauðsynlegt að ná vandamálinu.

Hvernig á að greina eigin sætleika þína, sagði frambjóðandi læknisfræðilegra vísinda, endocrinologist Dmitry Shemyakin.

allt að 40 ár aðeins aðeins 5 ár, eftir fjörutíu og 3 ár. En ef í fjölskyldunni voru tilvik sykursýki, skal blóðsykur ályktun.

Hver aðferð hefur takmarkanir á norminu: fyrir blóð úr háræð (fingri) er það 3,3-5,5 mmól / l, og í blóði úr bláæð, efri mörk normsins er 6,1 mmól / l. Glúkómetterið gefur tiltölulega nákvæmar vísbendingar og er talið opinbert heimili greiningartæki. En í rannsóknarstofunni er prófið enn framkvæmt á faglegum búnaði.

Í báðum bíður með dætrum tonnum sem borðað sælgæti. Ég veit ekki hvort það sé satt að með stelpum dregur á sætan, með strákum á salt, en ég hef fallið saman

Í fyrsta þriðjungi, vildi ég súr (sítrónur, safi, lime) og bráð (pizza átu oft). En í þriðja lagi var það sett á sælgæti (þétt mjólk, kleinuhringir, kökur). Jafnvel áður en mjög tegundir sneakers trampled. Stelpa fæddist;)

Þriðja drengurinn verður minnkaður aldrei. . . Sætur og salt á sama hátt, með seinni ísinn átu, þó að ég geti ekki þola það. . . . Nú virða ég mjög kökur (þyngdin er aðeins að vaxa frá þeim)

Frá dætrum sem ég vildi aðeins ís og súkkulaði sælgæti og það er það. Og nú eins og þetta. Já, og almennt er meðgöngu. Magan er minna minna og ég er ekki svo uppblásinn)) sem síðasti tíminn. Kannski er sannleikurinn strákur, ég vona svo, og það virðist mér að það sé strákur eða bara ég vil það svo mikið að ég sjálfur stillt mig)) Ég get ekki ímyndað mér að ég geti ekki ímyndað mér að stelpan geti ekki ímyndað mér. ))

Þungaðar grip til sælgæti og löngunin er "fyrir tvo" - ekki alls lífeðlisfræðilegar þörf. Að minnsta kosti þessi niðurstaða var gerð af bandarískum vísindamönnum eftir rannsóknirnar.

Bandarískir vísindamenn sem tákna SUNY COLLEGE stofnað ástæður þess að barnshafandi konur upplifa oft þrá fyrir sælgæti, einkum að súkkulaði. Eins og það rennismiður út, slík löngun hefur ekki líffræðileg ástæða. Ástæðan fyrir þessu er möguleiki á að neyta góðgæti án þess að finna tilfinningu um sektarkenndina. Flestir konur breyta auðveldlega venjulegu mataræði, bæta við því með eftirrétti, vegna þess að á meðgöngu getur enginn ásakað þeim í þessu.

Áður en rannsókn bandarískra vísindamanna var talið að fíknin á sætum á tímabilinu "áhugaverðar aðstæður" stafaði af sérstökum breytingum á líkama framtíðar móðurinnar. En vísindamenn náðu að sanna að á meðgöngu séu smekk fíkn af fallegu helmingi mannkynsins það sama og engar líffræðilegar ástæður eru fyrir slíkum áhugamálum.

Staðreyndin er sú að í venjulegu lífi stúlkunnar leyfir þér oft ekki að falla í súkkulaði og kökur, því að slík máltíð fylgir sektarkennd. Eftir allt saman telja flest okkar að notkun slíkra vara leiðir til sett af umframþyngd, en fyrir barnshafandi konu er slíkt ferli alveg eðlilegt og nærliggjandi skynja það er algerlega eðlilegt.

, sem tókst að eyða sömu vísindamanni, það er einnig þörf fyrir tvo. Sérstakur hungur og löngunin til að borða sætt, fitu, hveiti osfrv. Á meðgöngu, eru í fyrsta þriðjungi, þegar ávöxturinn hefur ekki enn byrjað að vaxa og þurfa viðbótar magn næringarefna. Því er einnig valdið sálfræðilegum þáttum í upphafi meðgöngu.

Dragðu á sætan

Gnægð af sætum í mataræði lofa ekki neitt gott. Rétturinn til viðbótarhluta sætunnar hafa aðeins fólk sem stundar mikla vitsmunalegum verkefnum (heilinn er aðal neytandi glúkósa) og borgarar sem eru í taugaþrýstingi (glúkósa taka þátt í þróun adrenalíns, Og þetta hormón er framleitt í miklu magni meðan á streitu stendur).

Einnig á sætum óvenjulega dregur fólk sem í langan tíma fylgir ströngustu mataræði. Mettuð fita í mataræði þarf að vera takmörkuð, en heill synjun þeirra er fraught með truflunum í fyrsta sælgæti á leiðinni.

Dragðu á bitur

Þetta er fyrsta merki um alvarlega eitrun líkamans, sem er tekið eftir eftir langvarandi veiru og smitsjúkdómum. Leyfi á bitur ætti ekki að vera eftir. Til að draga úr sýkingu frá líkamanum er betra að drekka vökva meira.

Dragnar á skörpum

Þetta er merki um hjálp frá "latur maga", sem er erfitt að takast á við meltingu matar. Bráð Það er nauðsynlegt vegna þess að það örvar meltingu.

Hins vegar er notkun skarpar kryddi aðeins tímabundin mælikvarði. Ef maga er latur í langan tíma ættir þú að leita að hjálp til gastroenterologist eða psychotherapist. Samkvæmt nýjustu rannsóknum vekur oftast virkni meltingartruflanir (latur Juxendic Syndrome) kúgað geðlyfja tilfinningalegt ástand.

Dragðu í súr

Súr bragð - merki um mikið efni í afurðinni af C-vítamíni (askorbínsýru), þörfin sem eykst með kvef og smitsjúkdómum.

Önnur ástæða fyrir hugsanlega lagði til súrs - magabólga með minni sýrustigi (blóðsykursbólga), sem oft er að þróa í fullorðinsárum. Rétt valið mataræði, sem kveður á um sanngjarnan neyslu á súrefnum, telst ein af þeim aðferðum við leiðréttingu þessa sjúkdóms.

Mannslíkaminn er hannaður þannig að það sé stöðugt að krefjast mikilvægra snefilefna sem það gerist með mat eða með hjálp líffræðilega virkra aukefna og vítamína. En því miður skiljum við ekki alltaf merki hans rétt og byrja að fljúga fyrir bæði kinnar af sælgæti. The lagði fyrir einn eða annan vöru talar oft um tiltekna þætti, sem er nú ekki nóg í líkamanum.

Hvernig á að skilja hvaða þáttur vantar í líkamanum?

Magnesíum styður verk hjartans, stuðlar að slökun á hjartavöðvum og öðrum líkamsvöðvum. Í íþrótta lyfi er talið besta tólið frá krampum. Það er frásogast hraðar og er betra frásogast.

Endurnýjun líkamans með vítamínum og microelements, þar á meðal járni, sérstaklega nauðsynleg með rangri og ójafnvægi næringu, með mataræði eða innlegg, streitu, andlega og líkamlega áreynslu.

auðgar slíkar vítamín sem A, D3, K1, svo og járn, sink, króm, joð, kopar, mangan, mólýbden og selen.

Kalsíum er mikilvægt fyrir myndun sterkra beina og tanna, til að varðveita heilsu tannholdsins, er nauðsynlegt til vaxtar og vöðvasamdráttar. Það er ábyrgur fyrir reglulegum hjartsláttartöflum og flutningi taugakvilla, lækkar kólesterólmagn og hjálpar til við að koma í veg fyrir hjarta- og æðasjúkdóma.

Pomegranate safa samsetning

Granateplasafi einkennist af nærveru fjölda þætti þar sem líkaminn þarf svo mikið: lífræn sýra (fólíns, askorbíns, sítrónu, epli), flavonoids, andoxunarefni, pektín, tannín, vítamín A, E, B1, B2, B6, PP, Micro og Macroelements (kalsíum, selen, magnesíum og aðrir, en flestir granatepli safa eru rík af járni og kalíum).

Granatepli safa einkennist af þorsta fyrir þorsta, þvagræsilyf, sótthreinsandi, svæfingarlyf og bólgueyðandi áhrif, aukning á matarlyst, örvun maga, að fjarlægja eiturefni og slagar úr mannslíkamanum.

Hvernig er garnet safa gagnlegt á meðgöngu?

Samkvæmt læknum, á meðgöngu, er hægt að nota granatepli safa jafnvel daglega, ef það er löngun og það þýðir að líkaminn krefst. Offielding, auðvitað, það er óæskilegt, það er mikilvægt að muna nokkrar viðvaranir og tillögur.

Margir þungaðar konur þegar barnið er með barnið þjást af blóðleysi. Vandamálið við skort á járn á meðgöngu er leyst með granatepli safa. Það er hægt að útrýma með því að samþykkja þrisvar sinnum hálft gler í hálftíma fyrir máltíð. En vegna þess að í granatepli safa eru ýmsar sýrur, eru þungaðar konur ráðlagt að þynna það. Til að gera þetta er soðið vatn hentugur, önnur safi - gulrót eða rauðrót er hentugur.

Hvenær er það þess virði að drekka granatepli safa á meðgöngu?

Granatepli safa ætti að vera drukkinn til að auðvelda stöðu eiturlyfja: það hjálpar til við að bæta matarlystina, aðferðirnar af meltingu eru stofnuð. Pomegranate Juice er frábært tól til að berjast gegn Quinta, það fjarlægir ótrúlega eiturefni úr líkama framtíðar móðurinnar.

Þegar tilfinning um óþægindi birtist í maganum er þurrkað afhýða þessa ávexti vel með því, sem þú getur bruggað te og drekkið þau. Fyrir barnshafandi konur með of þung vandamál, mun Garnet Juice koma sér vel í affermingardögum - það inniheldur ekki sykur.

Önnur gagnleg eign granatepli safa á meðgöngu er áhrif þess að styrkja tannhold. Borða á meðgöngu granatepli safa mun gefa ávöxtum sínum og þegar á fæðingu: Vegna þess að það stuðlar að því að bæta blóðstorknun, mun blóðið minnka verulega. Annar Garnet safa vinnur að því að styrkja leggöngum vöðvum, framleiðsla oxytósíns, sem þessi drykkur örvar, verður hagkvæmt áhrif á bardaga.